Arts Martiaux Chinois & Coaching Sportif
INITIATION ET PERFECTIONNEMENT DU
BOXE
SANDA
Le sanda est la boxe Chinoise sportive, c’est la forme de combat moderne du Kung fu qui utilise les pieds, les poings ainsi que les projections et les mises-au-sol. Les combats se déroulent sur une plateforme surélevée sans corde ou sur un ring en loisir, amateur ou professionnel.
La boxe Sanda, c'est quoi ?
La boxe Sanda mêle frappes, projections et esquives pour un entraînement à la fois dynamique et accessible. Elle améliore la forme physique, la confiance en soi et aide à libérer le stress. En club, vous progressez dans une ambiance conviviale, avec un encadrement de qualité. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez découvrir un art martial aussi efficace que passionnant !
Les différents types de Boxe :
Le Sanda Light (Qingda)
coups portés avec contrôle et K.O. interdits.
Le Sanda
se pratique à plein contact avec K.O. autorisés.
Extrêmement complet et physique, travail au sac de frappe et aux paos, a la patte d’ours et en sparring, le Sanda permet de travailler le corps et le mental, la technique et le sens du combat, le souffle, le cardio et la résistance, il est d’ailleurs utilisé par les forces spéciales de l’armée et de la police Chinoise car cette boxe est réputé pour être très efficace et redoutable.
Une progression maîtrisée pour un bien-être global
Apprendre la boxe pas à pas, c’est bien plus qu’acquérir des techniques : c’est construire une vraie confiance en soi. En respectant chaque étape de l’apprentissage, chacun évolue à son rythme, dans un cadre sécurisé et motivant. Cette approche progressive permet de se dépasser sans se blesser, de mieux comprendre son corps et de gagner en assurance aussi bien sur le ring qu’au quotidien. En combinant effort physique, discipline mentale et relâchement des tensions, la boxe devient un formidable outil pour trouver un équilibre entre une bonne santé physique et l’évacuation du stress.
UNE BOXE POUR
TOUS LES AGES
Accessible à tous, de débutant à combattant aguerri
La boxe Sanda, art martial chinois alliant techniques de frappe, projections et esquives, est une discipline complète, idéale pour tous les âges et tous les niveaux. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou simplement curieux de découvrir une nouvelle activité, notre club à taille humaine vous accueille dans une ambiance conviviale et respectueuse. Ici, pas de cours impersonnels : chaque élève bénéficie de conseils adaptés, d’un accompagnement personnalisé et d’un vrai suivi de progression. Le Sanda permet non seulement de développer sa condition physique et sa confiance en soi, mais aussi de cultiver l'esprit martial dans un cadre bienveillant et motivant.
PROGRESSER AVEC
DE VRAIS CHAMPIONS
Intégrer notre club, c’est rejoindre une véritable école de champions. Votre entraîneur et plusieurs élèves sont titrés au niveau national, avec à leur actif des titres de Champions de France en boxe Sanda. Leur expérience du haut niveau, acquise sur les rings, devient votre meilleure alliée pour progresser. En partageant leur savoir-faire technique, leur rigueur et leur passion, ces champions vous guident pas à pas, que vous débutiez ou que vous visiez la compétition. C’est dans cet esprit de transmission authentique que notre club fait la différence : ici, on apprend avec les meilleurs, pour donner le meilleur de soi-même.
L'ACTU DU CLUB
NOS DISCIPLINES
KUNG
FU
SANDA
TAI
CHI
CHUAN
QI
QUONG
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NOUS !
Saison
2024-2025
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