LA SAGESSE DU CORPS HÉRITÉE DES ANCIENS
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au Qi », ou « maîtrise du souffle ».
Vers le Ve siècle, selon la légende, Bodhidharma développait le Qi Gong dans le wushu de l'école Shaolin plus communément appelé de nos jours Kung-fu Shaolin au monastère Shaolin, en Chine, en s'inspirant des gymnastiques taoïstes de longévité.
Les racines du Qi gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité, aussi existe-t-il des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qi gong, lesquelles ont grandement influencé le développement de la médecine chinoise traditionnelle.
L'ÉNERGIE EN MOUVEMENT
Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale qui allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Elle améliore la santé globale, renforce le système immunitaire, réduit le stress et favorise un équilibre intérieur durable. Accessible à tous, le Qi Gong aide à retrouver énergie, souplesse et sérénité au quotidien.
ACCESSIBLE A TOUS
Nos cours de Qi Gong spécifique santé s’appuient sur des enchaînements simples et progressifs, adaptés à tous les âges et à tous les niveaux. Ils visent à renforcer le corps tout en cultivant le calme intérieur. Que vous cherchiez à prévenir les troubles liés au stress, à améliorer votre vitalité ou simplement à vous recentrer, le Qi Gong est une voie efficace et profonde vers le bien-être.
Méthode de Qi Gong enseigné à Wushu Tao
Wu Qin Xi
Le jeu des 5 animaux
Le Wu Qin Xi est une méthode de Qi Gong inspirée des mouvements du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue. Chaque animal représente une énergie spécifique et stimule un organe interne. Cette pratique ludique et thérapeutique améliore la souplesse, renforce le corps, équilibre les émotions et favorise la circulation du Qi pour une vitalité retrouvée.
Yi Jin Jing
L'art de transformer les tendons
Le Yi Jin Jing est une méthode de Qi Gong axée sur le renforcement des muscles et l’assouplissement des tendons. Fondée sur des mouvements lents, puissants et coordonnés avec la respiration, elle vise à améliorer la posture, la force intérieure et la circulation de l’énergie. Pratique ancestrale des moines de Shaolin, le Yi Jin Jing développe vitalité, stabilité et ancrage profond.
Ba Duan Jin
Les huit pièces de Brocart
Le Ba Duan Jin ou les est une méthode traditionnelle de Qi Gong composée de huit exercices simples et puissants. Pratiqué depuis des siècles, il vise à renforcer le corps, assouplir les articulations, stimuler les organes internes et apaiser l’esprit.
Liu Zi Jue
Le Qi Gong des Six Sons
Le Liu Zi Jue est une méthode de Qi Gong fondée sur l’émission de six sons spécifiques, associés à des mouvements doux et à la respiration. Chaque son agit sur un organe vital (foie, cœur, rate, poumons, reins, triple réchauffeur) pour réguler l’énergie interne, apaiser l’esprit et renforcer la santé. Simple et efficace, cette pratique harmonise le corps et l’esprit par le souffle et la vibration.
L'équipe enseignante
Les laoshi "professeurs"
Christopher BRONDES
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Professeur de Wushu & Coach Sportif diplômé d'état DEJEPS
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Ceinture noire 4ème Duan Weijia Kung fu
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1er Duan Neijia Tai ji quan & Qi gong
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Champion de France technique & combat AMV & AMC
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Responsable fédéral Wushu & compétition FFAEMC Occitanie
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AFPS Attestation de Formation aux Premiers Secours
Didier CHALKO
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Professeur de Tai ji quan & Qi gong DIF en cours
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Ceinture noire 1er Duan Neijia Tai ji quan
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Ceinture noire 1er Duan Neijia Qi gong
En plus d'être titulaire d'un diplôme d'Etat ainsi qu'un 4ème Duan de kungfu, Christopher possède une solide formation en arts martiaux, acquise au cours de nombreuses années d’études et de pratique. Son parcours comprend également des certifications en pédagogie et en gestion de groupes, garantissant une approche à la fois technique et humaine. Fort de nombreuses années d'enseignement, il a formé des pratiquants de tous niveaux, allant des débutants aux compétiteurs de haut niveau.
Sa pratique régulière des arts martiaux et ses participations à des compétitions nationales renforcent son statut d'expert reconnu. Passionné par la transmission de son savoir, il s'engage à offrir une formation rigoureuse, tout en respectant les valeurs fondamentales du Kung Fu et du Sanda : discipline, respect et persévérance.
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