Tai Ji
Quan
Le Tai Ji Quan est un art martial chinois ancestral basé sur des mouvements lents, fluides et circulaires. Alliant respiration, concentration et maîtrise corporelle, il cultive à la fois la détente et la vitalité. Pratiqué régulièrement, il améliore l’équilibre, la souplesse, la coordination et apaise le mental tout en préservant la santé sur le long terme.
UN PEU D'HISTOIRE
Le tai Ji Quan est pratiqué dans le monde entier, à la fois comme discipline martiale et énergétique.
Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial chinois traditionnel né au XVIIe siècle. Il trouve ses origines dans la famille Chen, dans le village de Chenjiagou, où Chen Wangting, un ancien officier militaire, aurait fusionné des techniques de combat avec des principes taoïstes de santé et de méditation. Au fil des générations, plusieurs styles ont émergé, notamment les styles Chen, Yang, Wu, Sun et Hao, chacun mettant l’accent sur différents aspects du mouvement et de l’énergie interne (Qi).
D’abord pratiqué pour la self-défense, le Tai Ji Quan est devenu au fil du temps un art de bien-être, apprécié pour ses effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Aujourd’hui, il est pratiqué dans le monde entier, à la fois comme discipline martiale, méditation en mouvement et méthode de prévention santé.
Style de Tai Ji Quan enseigné à Wushu Tao
Style Yang
Le Tai Ji Quan de style Yang est le style le plus pratiqué dans le monde. Il a été développé au XIXe siècle par Yang Luchan, qui a appris l’art auprès de la famille Chen avant de le simplifier et de l’adapter.
Son style se caractérise par des mouvements amples, souples, lents et continus, accessibles à tous.
Moins axé sur l’aspect martial que d’autres styles, le style Yang met l’accent sur la détente, l’équilibre et la circulation de l’énergie interne (Qi), faisant de lui une pratique idéale pour la santé, la relaxation et le bien-être.
Style Chen
Le Tai Ji Quan de style Chen est le style originel, né au XVIIe siècle dans le village de Chenjiagou. Créé par Chen Wangting, il combine techniques martiales, principes taoïstes et travail énergétique.
Ce style se distingue par l’alternance de mouvements lents et explosifs (fa jin), les spirales du corps (chan si jin) et une posture basse.
Plus exigeant physiquement, le style Chen conserve une forte dimension martiale tout en cultivant l’équilibre, la coordination et l’énergie interne.
Maîtriser également le Tuishou
Le Tuishou est une forme de confrontation traditionnelle des styles interne du Kung fu, c'est un combat qui se déroule avec les membres supérieurs des deux combattants reliés en contact permanent au niveau des poignées, celui qui rompt le contact a perdu, seuls les poussées, les balayages ainsi que les chinna (saisies & soumissions) sont utilisés.
SUPPORT D'ENSEIGNEMENT YouTube
Wushu Tao a sa propre chaine YouTube.
Avoir une chaîne YouTube en complément des cours en club permet de revoir les techniques à son rythme, de progresser plus vite et de rester motivé entre les séances. C’est un outil pratique pour s’entraîner chez soi ou en vacances, approfondir les apprentissages et garder le lien avec son professeur.
L'équipe enseignante
Les laoshi "professeurs"
Christopher BRONDES
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Professeur de Wushu & Coach Sportif diplômé d'état DEJEPS
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Ceinture noire 4ème Duan Weijia Kung fu
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1er Duan Neijia Tai ji quan & Qi gong
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Champion de France technique & combat AMV & AMC
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Responsable fédéral Wushu & compétition FFAEMC Occitanie
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AFPS Attestation de Formation aux Premiers Secours
Didier CHALKO
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Professeur de Tai ji quan & Qi gong DIF en cours
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Ceinture noire 1er Duan Neijia Tai ji quan
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Ceinture noire 1er Duan Neijia Qi gong
En plus d'être titulaire d'un diplôme d'Etat ainsi qu'un 4ème Duan de kungfu, Christopher possède une solide formation en arts martiaux, acquise au cours de nombreuses années d’études et de pratique. Son parcours comprend également des certifications en pédagogie et en gestion de groupes, garantissant une approche à la fois technique et humaine. Fort de nombreuses années d'enseignement, il a formé des pratiquants de tous niveaux, allant des débutants aux compétiteurs de haut niveau.
Sa pratique régulière des arts martiaux et ses participations à des compétitions nationales renforcent son statut d'expert reconnu. Passionné par la transmission de son savoir, il s'engage à offrir une formation rigoureuse, tout en respectant les valeurs fondamentales du Kung Fu et du Sanda : discipline, respect et persévérance.
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