Arts Martiaux Chinois & Coaching Sportif
Christopher BRONDES
VOTRE COACH PERSONNEL DIPLÔMÉ D'ÉTAT
groupes & individuel, particuliers & entreprises
Mon expérience et mon savoir faire au service de vos objectifs, des séances efficaces, adaptées et motivantes, un soutien à chaque pas, pour chaque effort, à chaque répétition, un accompagnement et un suivi garantissant vos résultats.
Rigoureux, passionné & pédagogue, je vous accompagne vers votre performance !
•Coach Sportif & Professeur de Wushu DEJEPS « Perfectionnement sportif ».
•Ceinture noire 3ème Duan.
•Champion de France technique & combat.
•Sauveteur secouriste AFPS
Mes programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins. Particulier ou entreprise, Wushu Tao mettra en place un programme spécifique ciblé adapté a vos aptitudes physiques, votre emploi du temps de façon ludique avec des objectifs S.M.A.R.T
(Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réalisable dans le Temps) définis ensemble.
Boxe, Workout, Sanda, Self défense, Crossfit, Kung fu, Pilate, Tai chi chuan, Gym douce, Hiit, Bodypump, CAF, Body combat, Cardio, Running, Fractionné, Préparation physique…
Vous allez reprendre du plaisir à faire du sport !
ETIREMENTS & ASSOUPLISSEMENTS, RELAXATION, CIRCUIT TRAINING, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, REMISE EN FORME, PREPARATION PHYSIQUE, ALIMENTATION, PERTE DE POIDS
SPÉCIALITÉ COACHING
BOXE / ARTS MARTIAUX
KUNG FU WUSHU - SANDA - TAI CHI CHUAN - SELF DÉFENSE
Le Kung-fu est un art martial Chinois ancestral qui a vu le jour en plein cœur de la chine au temple de Shaolin, les moines bouddhistes guerriers se sont inspirés des animaux pour développer leurs techniques martiales afin de se défendre contre les pilleurs et les voleurs, on y travail toutes les techniques de coups de poing, de pieds, de projections ainsi que les tao (forme de combat imaginaire comme les katas) a main nue ou avec arme. Cette discipline allie le corps et l'esprit, l'équilibre et la souplesse, le self-defense et l'art du combat, la puissance et la détermination, la confiance et la maitrise de soi.
Le sanda est la boxe Chinoise sportive, c’est la forme de combat moderne du Kung fu qui utilise les pieds, les poings ainsi que les projections et les mises-au-sol. Extrêmement complet et physique, travail au sac de frappe et aux paos, a la patte d’ours et en sparring, le Sanda permet de travailler le corps et le mental, la technique et le sens du combat, le souffle, le cardio et la résistance, il est d’ailleurs utilisé par les forces spéciales de l’armée et de la police Chinoise car cette boxe est réputé pour être très efficace et redoutable.
Le Tai Chi Chuan ou « boxe du faîte suprême », est un art martial chinois dit « interne ». Il comporte une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l'énergie appelée chi. Une des règles du tai chi chuan est le relâchement song (鬆). Ce relâchement garantit la fluidité des mouvements et leur coordination. Une fois la relaxation song installée, le pratiquant va développer le pengjing, force interne consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé. Retrouvez le calme et la sérénité, l’apaisement et la relaxation, apprenez a allier votre corps et votr esprit.
La défense personnelle (en anglais : self-defense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché (close combat) ou combat de rue. Savoir se défendre et réagir en toute circonstance est primordial pour se protéger soi-même ainsi que sa famille et ses proches. Les techniques sont simples, adaptés et efficace quelque soit son age, sa force et sa condition physique.
TARIFS ET MOYENS DE PAIEMENT
Votre coach sportif se déplace avec son matériel à votre domicile ou sur le lieu de votre choix, ou a distance en visio-conférence grâce à la plate-forme de télécommunication ZOOM alors n’attendez plus et contactez- moi, votre devis est gratuit. Votre séance de sport vous est réservée au lieu et heure qui vous conviennent, en s’adaptant à votre emploi du temps.
Vous pourrez effectuer le règlement de vos séances de sport à domicile, par chèque bancaire ou postal, par virement bancaire, en espèces ou bien sûr en chèque emploi service universel (CESU).
Payez moins d’impôts en entretenant votre forme et en préservant votre santé ! Obtenez une réduction de vos impôts correspondant à 50% du montant de vos séances de sport. Et même si vous n’êtes pas imposable, vous obtiendrez un crédit d’impôt, c’est à dire que vous recevrez un chèque de ce montant du Trésor Public.
50€/heure
45€/heure
40€/heure
12€/pers. sup.
12€/pers.
4 collaborateurs minimum
1 SÉANCE INDIVIDUELLE
10 SÉANCES INDIVIDUELLES
ADHÉRENTS WUSHUTAO
COURS EN DUO/TRIO
COURS EN ENTREPRISE
CONTACT par téléphone 06.01.24.10.49 ou par mail chris31.wushu@gmail.com
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