LEXIQUE

WUSHU

1/ VOCABULAIRE GÉNÉRAL

 

KUNG FU « Gong Fu » (accomplissement d’un travail par l’homme) 功夫

WUSHU (art martial) 武术

WUSHUGUAN (maison des arts martiaux) 武术馆

SHAOLIN (jeune forêt) 少林

TEMPLE SHAOLIN (temple de la jeune forêt) 少林寺

SANDA « Sanshou » (combat libre) 散打

WUDE (valeurs morales) 武德

YIN (noir, femme, lune, froid, immobilité…) 阴

YANG (blanc, masculin, soleil, chaleur, action…) 阳

Prêt : Yu Bei

Le salut – Jìng lǐ –  敬礼

Poing / boxe : Quan

Fa : Technique

Maître : Shifu

Pratiquant : Lian Wu

Tenue : Chai Fu

Applications : Gong fang

Travail technique : Ji Ben Gong

Self défense (clefs et saisies) : Chin Na

Commencer : Kai Chi

Arrêt : Ting Shi

 

2/ STYLES DE KUNG FU

 

Styles du nord

Chang quan 长 拳 (boxe longue)

Le Pao Quan (Boxe Canon),
Le Hua Quan (Boxe Fleurie),
Le Hong Quan (Boxe rouge ou Grande Boxe),

Ba ji Quan: Boxe des 8 extrêmes ou des 8 portes.
Cha Quan: Boxe de M. Cha (boxe musulmane Famille Cha Mier)
Chang Jia Quan: Boxe de la famille Chang
Chuo Hao: Pied qui transperce
DaCheng Quan: Boxe de la grande compilation
DiTang Quan (ou Ditung Quan): Boxe des culbutes
Erlang Quan: Boxe du 2ème frère
Fanzi Quan: Boxe tournante ou Boxe d’attaque sans discontinuer.
Han Jia Quan: Boxe de la famille Han
Lama Quan: Boxe de la grue tibétaine
Hou Quan: Boxe du singe
HuaShang Quan: Boxe du mont Hua
HuNan Chan ZiRan Men: Style naturel du courant Chan de la divinité
Lan Shou: Main qui arrête
LiuHe Quan: Boxe des 6 combinaisons
LiuHeBaFa Quan: Boxe des 6 combinaisons et des 8 techniques
Luo Han Quan: Boxe des LuoHan (ou disciples de bouddhas)
Mei Hua Quan: Boxe de la fleur de prunier
Mian Quan: Boxe du coton
Mian Zhang: Paume de coton
MiZong Quan: Boxe de la trace perdue
PiGua Quan: Boxe qui fend et qui dévie
Qi Jia Quan: Boxe de la famille Qi
SanHuang PaoChui: Boxe des 3 empereurs qui martèlent comme des coups de canon
ShaoLin Quan / Beishaolin quan: Boxes de Shaolin
ShaoLin ShiSan Zhua: Boxe de Shaolin des 13 saisies
ShaoLin WuXung / Shaolin wuxingbapa quan
BaFa Quan: Boxe de Shaolin des 5 figures et 8 méthodes
ShuaiJiao: Lutte Chinoise
SunBin Quan: Boxe de Sun Bin
TaiZu Quan: Boxe de l’empereur Tai Zu
Tang Lang Quan: Boxe de la mante religieuse
Tong Bei Quan: Boxe du dos traversé
Xing Yi Quan / hsing i chuan: Boxe de la forme et de la pensée
Yue Shi Lian Quan: Boxe continue du général Yue Fei
Yu Men Quan: Style Yu
Yu Pai ShaoLin Quan: Boxe Shaolin du général Yu
WuTang Quan: Boxes du WuTang

 

Styles du sud

nan quan (la boxe du Sud) 南 拳

Hung Gar ou Hong Jia Quan (boxe de la famille Hong/Hung)

Liu Gar ou Liu Jia Quan (boxe de la famille Liu)

Li Gar ou Li Jia Quan (boxe de la famille Jia)

Choy Gar ou Cai Jia Quan (boxe de la famille Cai)

Mok Gar ou Mo Jia Quan (boxe de la famille Mo)

Choy Li Fut (ou cai li fo) :"Les pieds au nord et les poings au sud"

Bai He Quan (boxe de la grue blanche)

Wing tsun ou Wing Chun (boxe du printemps)

Bai He Quan: Boxe de la grue blanche
Bai Mei Quan  ( chinois : 白眉 ; pinyin : Bái Méi ; Wade-Giles : Pai Mei ; Cantonais Yale : Baahk Mèih , littéralement: " sourcil blanc ", "Bak Mei" vient de la prononciation cantonaise): Boxe du moine taoïste Bai Mei.
Bei ShaoLin Quan: Boxe Shaolin du nord*
Binh-Dinh : Boxe sino-vietnamienne, mouvements courts et efficaces, déplacements en zigzag, frappe dans le déplacement.
Cai Jia Quan: Boxe de la famille Cai
Cai Li Fo ou Choy Lee Fut: Boxe des bonzes Cai et Li
Fo jia: Boxe bouddhique
Gou Quan (ou Kou Quan): Boxe du chien
He Quan: Boxe de la grue
Hung gar quan (ou Hongjia Quan): Boxe de la famille Hung
Hong jia Quan: Boxe de la famille Hong
Hu Xing Quan: Boxe du tigre
LianCheng Quan: Boxe de la ville de LianCheng
Li Jia Quan: Boxe de la famille Li
Liu Jia Quan: Boxe de la famille Liu
Long Xing Quan: Boxe du style du dragon
Long Quan: Boxe du dragon
Long Ying Mo Kiu: Forme du dragon qui franchit la distance
Ke Jia Quan (ou Kei Jia Quan): Boxe des Ke Jia (Hakka)
Mo Jia Quan / Mo Gar: Boxe de la famille Mo
Nan Quan: Boxe du Sud
She Quan: Boxe du serpent
Shi Quan: Boxe du lion
Wing Chun (ou win Tsun): Boxe du printemps radieux
WuZu Quan: Boxe des 5 anciens
YiaHa Quan: Boxe du chevalier
Yong Chuan: Boxe du printemps (radieux) ou Wing Chun (Wing Tsun)
Zhou Jia Quan: Boxe de la famille Zhou
ZiRan Men: Style naturel
Zou Ha: Boxe de Zou

Styles inclassables :

Fan Quan: Boxe des pivots
Ying Zho Quan: Boxe des serres de l’aigle
Yuanyan Quan : Boxe du Canard Mandarin
Yue Jia Quan: Boxe de la famille Yue
Zui Baxian Quan: Boxe ivre des huits immortels
Zui quan (zuì quán / 醉拳): Le poing ivre
Xiang Xin Quan: Jambes ressort
Wu Song Quan: Boxe du prisonnier

 

Styles internes

TAI CHI CHUAN (la boxe du faît suprême) 太極拳

QI GONG (travail du souffle / énergie) 氣功

Bagua Zhang : la paume des huit trigrammes

Xing Yi Quan : la boxe du cœur et de la pensée

Liu He Ba Fa : 6 principes, 8 coordinations

Neijia Quan: boxe interne de Siming Shan

 

3/ LES CHIFFRES

 

Le premier : 第一 (dì yī)

Le deuxième : 第二 (dì èr)

Le troisième : 第三 (dì sān)

Le quatrième : 第四 (dì sì)

Le cinquième : 第五 (dì wǔ)

Le sixième : 第六 (dì liù)

Le septième : 第七 (dì qī)

Le huitième : 第八 (dì bā)

Le neuvième : 第九 (dì jiǔ)

Le dixième : 第十 (dì shí)

 

4/ LES 18 « JI BEN GONG » DE SHAOLIN 基 本 功

 

1 - Ma Bu Dan Bian (馬步單鞭) ou  "Pas du Cavalier et Simple Fouet"

2 - Gong Bu Xie Xing (弓步斜形) ou  "Pas de l'Arc et Forme Oblique"

3 - Pu Bu Qie Zhang (仆步切掌) ou  ou  "Pas Rasant et Paumes Tranchantes"

4 - Xu Bu Ge Zhang (虚步格掌) ou  "Pas Vide et Paumes qui Bloquent"

5 - Xie Bu Chong Quan (歇步冲拳) ou  "Pas de Repos et Frappes du Poing"

6 - Ji Xing Bu (鸡形步) ou  "Pas de la Forme du Coq"

7 - Pi Tui (劈腿) ou Zheng Ti Tui (正踢腿) ou  "Coup de Pied qui Fend"

8 - Ce Chuai Tui (侧踹腿) ou "Coup de Pied Latéral"

9 - Hou Tan Tui (后弹腿) ou "Coup de Pied Direct Arrière" (frappe du talon)

10 - Tan Tui (弹腿) ou  "Coup de Pied Direct" (frappe avec la pointe du pied tendue)

11 - Qian Sao Tui (前掃腿) ou  "Balayage Avant"

12 - Hou Sao Tui (后掃腿) ou  "Balayage Arrière"

13 - Li He Jiao (里合脚) ou  "Coup de Pied Éventail Interne"

14 - Wai Bai Jiao (外摆脚) ou  "Coup de Pied Éventail Externe"

15 - Dan Pai Jiao (單拍脚) ou  "Coup de Pied Frappé" (frappe avec le cou du pied dans la main)

16 - Er Qi Jiao (二起脚) ou  "Coup de pied sauté"

17 - Teng Kong Wai Bai Jiao (腾空外摆脚) ou  "Coup de Pied Éventail Externe Sauté"

18 - Xuan Feng Jiao (旋风脚) ou  "Coup de Pied Tornade"

 

5/ LES « TAOLU » 套 路

 

WU BU CHUAN (la marche de Shaolin) 五 步 拳

LIAN HUAN QUAN (la boxe du poing continu / infini) 连 环 拳

XIAO HONG QUAN (la boxe de la petite crue) 少 林 小 洪 拳

TONG BI QUAN (la boxe des bras du singe) 通 背 拳

YIN SHOU GUN (le baton « Yin » de Shaolin) 阴 手 棍

ZHEN SHAN GUN  震 山 棍

MEI HUA DAO (le sabre de la fleur de prunier) 梅 花 拳

BA WANG QIANG (la lance du roi suprême) 槍

SHAOLIN JIAN (l’épée de Shaolin) 少 林 剑 

TANG LANG QUAN (boxe de la mante religieuse) 螳 螂 拳

SHE QUAN (boxe du serpent) 蛇 拳

BAO QUAN (boxe du léopard) 豹  拳

HOU QUAN (boxe du singe) 猴 拳

HU QUAN (boxe du tigre) 虎 拳

YING QUAN (boxe de l’aigle) 鷹 拳

LONG QUAN (boxe du dragon) 龙 拳

ZUI QUAN (boxe de l’homme ivre) 醉 拳

 

6/ LES POSITIONS « BU XING »

 

Cinq postures de base :

cavalier Mǎ Bù (馬步)

arc et flèche Gōng Bù (弓步)

posture du pas rasant Pu Bu – 扑步

posture du pas vide Xu Bu – 虚步

posture du pas assis Xie Bu – 歇步

 

Dix postures complémentaires :

posture en demi-cavalier Ban Ma Bu

posture du pas en T Ding Bu – 丁步

posture pieds joints Bing Bu

posture du Héron Dú Lì Bù (ou Ti Xi) - 獨立步

La chaise / enclume Yì Zì Zhēn - 意字砧

posture du pas croisé Cha Bu

posture du pas enlacé Zuo Pan

posture du pas costal Heng Dang Bu

posture du pas pointé avant Qian Dian Bu

posture du pas pointé arrière Hou Dian Bu

 

7/ LES 9 DÉPLACEMENTS BASIQUES « BU FA »

 

pas avancé : shang bu

pas reculé : tui bu

pas croisé arrière : cha bu

pas croisé avant : gai bu

pas d’attaque : ji bu

pas trépignant : ta bu

pas sauté sur une jambe : zong bu

pas circulaire : hou xing bu

pas en sursaut : da yue bu

 

8/ LES 18 ARMES DE SHAOLIN

1 - Baton : Gun

2 - Sabre : Dao

le sabre à deux mains : Jiandao

3 - Epée : Jian l’épée à lame ondulée : Shi

4 - Lance : Qiang 枪 ou 槍

la lance courte (60cm à 1m50) : Gue

5 - Hallebarde (longue) : Guan Dao

6 - la hallebarde en croissant de lune : Ji

la demi hallebarde : Yi Ya Dao

7 - Tri baton : San Jie Gun

Chaîne à 9 sections : Jiu Jie Bian

8 - Eventail : Tie San

9 - le fouet d’arme : Bian

10 - le fléau : Lian

11 - le harpin : Wo

12 - la hache : Ta Fou

13 - Parapluie : Yu San

14 - le trident : Pa

15 - le bouclier d’osier : Pai

16 - corde et projectile : Shen Biao

17 - couteau papillon : Chan Ma Tao

18 - la faucille : Pai Pi

9/ LES ANIMAUX

 

- Dragon : Long

- Aigle : Ying

- Tigre : Hu

- Singe : Hou

- Serpent : She

- Mante religieuse : Tang Lang

- Ours : Xiong

- Grue : He

- Panthère : Bao

 

10/ LES FORMES DE MAINS « Shouxing »

 

poing : quan

paume : zhang

crochet : gou

 

11/ LES TECHNIQUES DE MAIN « Shoufa »

 

1. Les techniques de poing : quanfa

Coup de poing direct : chong quan

Coup de poing marteau : pi quan

Coup de poing claqué dans la main : za quan

Coup de poing plongeant : zhai quan

Coup de poing circulaire remontant : guan quan

Coup de poing uppercut : chao quan

Coup de poing circulaire en crochet : heng quan

Coup de poing ascendant: liao quan

Coup de poing en revers : gai quan

Coup de poing en ressort : beng quan

Coup de poing au dessus de la tête : jia quan

 

2. Les techniques de paume : zhangfa

Coup de paume direct : tui zhang

Coup de paume descendante : pi zhang

Coup de paume remontante : liao zhang

Coup de paume plongeante : cha zhang

Coup de paume claquée au sol : pai zhang

Coup de paume écrasante : an zhang

Coup de sabre de main : kan zhang

Coup de paume relevée : tiao zhang

Coup piqué de la paume : chuan zhang

Coup de paume au-dessus de la tête : liang zhang

Paume enveloppée en cercle : wuhua zhang

Blocage extérieur de la paume : lou shou

Blocage style serpent : diao shou

Saisie style chin-na : chan shou

 

3. Les techniques de crochet : gou fa

Crochet vers le haut : zheng gou

Crochet vers le bas : fan gou

 

4. Les techniques de coude : zhou fa

Coup de coude de côté : ding zhou

Coup de coude levé : qian ding

Coup de coude vers le bas : xia ding

Coup de coude attrapé : pan zhou

Coup de coude en blocage haut : jia zhou

Blocage de l’avant-bras intérieur : li ke

Blocage de l’avant-bras extérieur : wai ke

 

12/ LES TECHNIQUES DE JAMBES « Tui Fa »

 

1er groupe : coups de pied avec la jambe toujours tendue : zhi bai xing tui fa

Coup de pied de face : zheng ti tui

Coup de pied de face croisé : xie ti tui

Coup de pied de côté : ce ti tui

Coup de pied croisant extérieur : wai bai tui

Coup de pied croisant intérieur : li he tui

Coup de pied arrière : hou liao tui

 

2ème groupe : coups de pied avec la jambe pliée puis tendue : zheng qu xing tui fa

Coup de pied direct en pointe de pied : tan tui

Coup de pied direct en talon : deng tui

Coup de pied direct pointé : dian tui

Coup de pied de côté pied à plat : chuai tui

Coup de pied de côté en talon : ce deng tui

Coup de pied de côté en tranchant : chan tui

Coup de pied en crochet : gou tui

 

3ème groupe : coups de pied avec impact claqué : ji xiang xing tui fa

Coup de pied direct (avec ou sans rotation des bras) : dan pai jiao

Coup de pied direct inverse : xie pai jiao

Coup de pied intérieur : li he pai jiao

Coup de pied intérieur avec rotation du corps à 360° : li he tui ji xiang

Coup de pied extérieur : wai bai tui ji xiang

Coup de pied extérieu avec double claqué : bai lian pai jiao

 

4ème groupe : balayages : shao zhuan xing tui fa

Balayage avant : qian sao tui

Balayage arrière : hou sao tui

 

13/ LES TECHNIQUES D’ÉQUILIBRE « Ping Heng »

 

1er groupe : équilibres genou levé : zhi li ti xi ping heng

Equilibre genou levé devant : qian ti xi

Equilibre genou levé costal : ce ti xi

 

2ème groupe : équilibres hauts jambe tendue : zhi li ju tui ping heng

Equilibre jambe devant : qian kong tui

Equilibre jambe costale : ce kong tui

Equilibre jambe tenue : chao tian deng

 

3ème groupe : équilibre avec une jambe en appui : qu xi ban dun ping heng

Jambe appuyée derrière : kou tui ping heng

Jambe appuyée dessus : pan tui ping heng

 

4ème groupe : équilibres bas : qu xi quan dun ping heng

Devant : qian ju tui di shi ping heng

Derrière : hou cha tui di shi ping heng

 

5ème groupe : (équilibres bloqués minimum 3 s.)

Equilibre poitrine // au sol (hirondelle) : yan shi ping heng

Equilibre de côté : ce sheng ping heng

Equilibre “en contemplant la lune” : wang yue ping heng

Equilibre “en plongeant sous la mer” : tan hai ping heng

Equilibre poitrine vers le ciel : niang sheng ping heng

 

14/ LES TECHNIQES DE SAUT « Tiao Yue »

 

1er groupe : le buste droit : zhi ti tiao yue

Saut “coup de pied de face” : teng kong fei jiao

Saut en ciseau : jian tan

Saut claqué sur les 2 pieds : teng kong shuang fei jiao

Saut claqué de face désynchronisé : teng kong lian huan fen jiao

Saut de côté : teng kong ce chuai

 

2ème groupe : le buste en rotation verticale : zhuan ti tiao yue

Saut “coup de pied arrière” : teng kong zhuan sheng pai lien

Saut une jambe tendue avec changement de face : teng kong zhuan sheng tia

 

3ème groupe : le buste en rotation horizontale : xuan fan tiao yue

Saut “du vent qui tourbillonne” : xuan feng jiao

Technique du “parapluie” : xuan zi

Technique du 360° : xuan zi zhuan sheng

Saut enjambé : la tui fan sheng jiao

Saut en sursaut : da yue bu qian chuan

 

15/ LES TECHNIQUES DE CULBUTES « Die Pu Gun Fan »

 

Roulade sur le côté : qiang pei

Roulade arrière : dao gen tou

Saut amorti : pu ho

Courbette : li yu da ting

Tombé sol en pompe : zai bei

Tombé sol avec une jambe tendue : pan tui die

Relevé en ciseau : wu long jiao zhu

Déplacement en pompe : pu di beng

Roue sans les mains : ce kong fan

 

16 / LES REGLES BIOMECANIQUES DU WUSHU « Shen Fa »

 

1er groupe « statique »

La tête droite : tou zheng

Le cou dressé : jing zhi

Relâcher les épaules : chen jian

Bomber la poitrine : su xion

Rentrer le ventre : shou fu

Le dos droit : zhi yao

Les fesses rentrées : nien teng

 

2ème groupe « dynamique »

Expansion, rétraction : shen suo

Poitrine vers le haut, vers le bas : fu nian

Rotation horizontale de la taille : ning zhuan

Rotation verticale de la taille : shan fan

Elévation, abaissement : gao di

 

3ème groupe : les yeux « yan fa »

Regarder fixement : ting shi

Regarder en mouvement : sui shi

 

4ème groupe: la respiration « qi fa »

Blocage respiratoire – poitrine bombée : tuo qi => maintien d’une posture statique

Inspiration maximale pour les sauts : ti qi => tous les sauts

Expiration très sèche : ju qi => pour accompagner les coups

Expiration longue et continue : chen qi => pour les mouvements descendants

lexique kung fu wushu à castelnau d'estretefonds, saint rustice, pompignan, grisolle, canals, dieupentale, ondes, grenade, saint jory, saint sauveur, bouloc, villeneuve les bouloc, cepet, gargas, villaudric, fronton, bruguieres, saint alban, fenouillet, tarn et garonne, haute garonne, midi pyrenees, toulouse